有人曾说过这样一句话：“世界有千种拥有，但有一种拥有最珍贵，你也许丝毫觉察不到这种拥有，感觉不到它的价值，随着悠悠岁月的流逝，无数个春夏秋冬的交替，在你生命的某一天，当你蓦然回首时，才发现自己不再拥有，它不是地位，也不是金钱，而是瑰丽的青春。

青春是一种令人羡慕的资本，青春是一笔弥足珍贵的财富。而青春期是我们人生的黄金时期，我们则是正值青春期的中学生。青春有美好，青春也不会烦恼，正是这些小烦恼、大烦恼，也许就会抑郁在我们身上，碰不得，沾不得，否则就会一触即发。等到事态更严重了，也许就会使我们的身心健康受到影响，再发展下去，一生的命运将会由此而改变。

同学们，既然我们知道了事态也许会如此严重，我们就应该从现在开始严格要求自己，控制住自己，做一个身心健康的中学生，正确地度过青春期，为此，我归纳以下几点，供大家参考：

1、有正确地自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值，对自己的能力特长和性格中的优缺点，做到客观、恰当的评价，既不骄傲，又不自卑。

2、乐天学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中表现出来，取得成就、获得满足感。在遇到困难时，能努力克服，争取新的成就。

3、情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态。

4、面对挫折具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制，能驾驭自己的情绪，以良好的意志力，克服前进中的困难。

5、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态，能坦然处事，保持安宁的心理状态，能有效的控制和改变消极的逆反心理与行为，使之健康地成长。

岑桑就说过：“青春让每个人都开一次花，但不担保每个人都结一次果。能不能结果往往取决于：当你还是一朵花的时候。”听完这段话，我感触颇多，同学们千万别“莫等闲，白了少年头，空悲切啊！”让我们在这少年时，努力学习，做一个心理健康的中学生吧！